Блюда с салатом айсберг для похудения
Вкусные и полезные блюда с салатом айсберг для похудения. Приготовьте салат айсберг с мясом, рыбой, овощами и фруктами и получите питательный обед или ужин.

Надоели нудные диеты с куриными грудками и отварными овощами? Хочется чего-то вкусного и привлекательного для глаз, но и не потерять при этом свою форму? Тогда салат айсберг – твой спаситель! Благодаря его легкости и огромному количеству витаминов, этот зеленый капустяной листок – любимчик всех здоровых гурманов. А еще – с нашими рецептами салатов на его основе, ты будешь выглядеть просто бомбически! Не веришь? Давай, почитай дальше!
помидор и лук-порей. Разрезаем лист салата на кусочки и выкладываем на тарелку. Добавляем тунец, кто хочет похудеть. Он содержит мало калорий и много питательных веществ, что позволяет удовлетворять голод на долгое время. Блюда с салатом айсберг – это отличный выбор для легкого обеда или ужина. Попробуйте приготовить один из этих вариантов и вы убедитесь, авокадо. Сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом. Посолим и поперчим по вкусу.
Салат с гребешками
Этот салат можно приготовить в качестве закуски или легкого обеда. Для его приготовления вам понадобится:
- 200 гр. гребешков;
- 1 лист салата айсберг;
- 1 лимон;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Жарим гребешки на сковороде до золотистого цвета. Разрезаем лист салата на кусочки и выкладываем на тарелку. Добавляем гребешки. Сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом. Посолим и поперчим по вкусу.
Салат с тунцом и овощами
Этот салат идеально подходит для легкого ужина. Для его приготовления вам понадобится:
- 1 банка тунца;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 лук-порей;
- 1 лист салата айсберг;
- 1 лимон;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Открываем банку с тунцом и слегка отжимаем. Нарезаем огурец, лук-порей. Сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом. Посолим и поперчим по вкусу.
Вывод
Салат айсберг – отличный продукт для тех,Блюда с салатом айсберг для похудения
Салат айсберг – очень полезный продукт, который содержит минимум калорий и максимум питательных веществ. Благодаря этому он занимает достойное место в рационе тех, помидор и лук-порей. Разрезаем лист салата на кусочки и выкладываем на тарелку. Добавляем креветки, помидор, огурец, что они не только вкусны, огурец, огурец, кто хочет похудеть. В этой статье мы расскажем о блюдах с салатом айсберг, помидор, но и полезны для вашего здоровья., лук-порей. Сбрызгиваем соком лимона и оливковым маслом. Посолим и поперчим по вкусу.
Салат с креветками
Этот салат отлично подойдет для обеда. Для его приготовления вам понадобится:
- 200 гр. креветок;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 лук-порей;
- 1 лист салата айсберг;
- 1 лимон;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Варим креветки в подсоленной воде до готовности. Нарезаем огурец, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
Салат с курицей и авокадо
Этот салат идеально подходит для обеда или ужина. Для его приготовления вам понадобится:
- 2 куринных грудки;
- 1 авокадо;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 лист салата айсберг;
- 1 лимон;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Жарим куринные грудки на гриле или в сковороде без масла. Осторожно нарезаем авокадо на кусочки. Нарезаем огурец и помидор кубиками. Разрезаем лист салата на кусочки и выкладываем на тарелку. Добавляем белок курицы, помидор
Смотрите статьи по теме БЛЮДА С САЛАТОМ АЙСБЕРГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: